सिर दर्द दूर करने के आसान उपाय

आमतौर पर देखा जाए तो सिर दर्द में लोग दवा लेना ज्यादा फायदोमंद समझते है। लेकिन जैसे जैसे पेन किलर्स का उपयोग बढ़ता जा रहा है लोग घरेलु नुस्खों का इस्तेमात करना भूलते जाते रहे है। लेकिन सिर दर्द कभी भी किसी को सकता है। इसे दूर करने के लिए पेन किलर्स खाना शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है। इसके लिए आवश्यक है कि सिर दर्द का पहले कारण जाने और उसके इलाज के लिए औषधियों का उपयोग करे।पिपरमिंट  से लाभ

अगर आप पिपरमिंट, कैमामाइल और विलो बार्क को मिला कर चाय पीते हैं तो आपको सिर दर्द में तुरंत आराम मिलेगा। पिपरमिंट माइग्रेन में बेहद फायदेमंद है। पुराने समय में सिरदर्द के लिए पिपरमिंट दिया जाता था। अगर आपको सिर दर्द की शिकायत है तो आप इसे चाय में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको तुरंत आराम मिलेगा।

प्रिमरोज (पीतसेवती) 

प्रिमरोज का इस्तेमाल कई बीमारियों में  किया जाता है। जो लोग ज्यादा समय आफिस में बिताते है  तो प्रिमरोज सप्लिमेंट्स को रेग्युलर तौर पर लें। इसके अलावा प्रिमरोज कई बीमारियों में इस्तेमाल किया जाता है जैसे माइग्रेन और भी कई ऐसी बिमारियाँ है जिसमें प्रिमरोज का का उपयोग किया जाता है।

इसके बाद भी अगर आपको सिर दर्द परेशान करे तो तुरंत अपने किचन में जाए। इन र्हब्स को युज करे जैसे लहसुन, अदरक, लाल मिर्च, चेरी, लेवेंडर और सन फ्लॉवर सीड्स आदि हैं। यह सिर दर्द की प्रॉब्लम का सीधा इलाज है।